サンムーンでダイエットサポートの担当、薬を勧めない薬剤師Chiakiです。
様々な身体の不調に対して、食事・栄養からカウンセリングをさせて頂いております。
その中で、特に多くご相談いただく悩みは「ダイエット」です。
その他、肌荒れ、頭痛、生理痛、便秘、冷え、むくみ、不妊、妊娠など、女性ならではご相談をいただいております。
ダイエットや体質改善で、最も大切なことは“続ける”
つまり、頑張っても続けられている状態。習慣を手に入れるということ。
一時的な改善ではなく、一生困らない自分を手に入れることなんです。
そのために必要な3つのこと…
それはマインド、ライフスタイル、食事なのです。
意識が変われば、知識が変わり、行動が変わり、身体も変わります。
ほとんどの方は残念ながら習慣になる前に諦めてしまっています。
習慣を手に入れるためには、理想への階段を1段でも上がれたら
自分を褒めてあげることです!!
「やった!変われた!できた!嬉しい!」
そんな前向きの気持ちが持てたら、続けられるのです。
「ダメだ!もっと頑張らなきゃ!もっと…!!」
あまり自分を追い込まなくていいのです。
ちょっとでも変わりたいと思えたら迷わずご相談に来てください。
一緒に喜んで、一緒に楽しみましょう♪
ダイエットを通じて、健康で楽しい人生が送れるサポートをさせて頂きます。
【楽しく、楽に、綺麗に痩せる】ダイエット方法を学びませんか?
尚、カウンセリングは完全予約制となっております。
気になる方は、お気軽にご相談下さい。