白髪になる前にやるべき事!パート1
皆さん白髪は1度白髪になってしまうと
もう2度と黒くなる事はない事をご存知でしょうか?
たまに白い毛と黒い毛とゼブラの様になっている(白輪毛 .はくりんもう)この場合を除き
そうなんです。
ほぼほぼ白髪は黒髪に戻るなんて事は無いのです。
すみません!今現在の段階では、色々サプリ飲んでみたり塗ってみたり、ふってみたりしても
白髪は白髪なのです。
この事実を知ってどうするか!?
そこが大事なんです。
これ以上白髪を増やさないために
予防
する事が大事です!!
今回は様々な予防から1つ
頭皮のマッサージケアについて説明します!
先ず両手の平で左右の耳上をしっかりパーの手ではさみます。
頭抱えてる人の状態です。
そこから頭の中に向かって圧迫します。
1.2.3.4.5!と頭の中でゆっくり数えたら
ゆっーくりと離します。
これを3回以上続けて下さい。
そうしたら今度はその手のひらを頭にくっつけて圧迫したまま
ゆっーくりと円を描いてください。
1.2.3こんな感じです。
次は指の第一関節を5指を
狼だぞー🐺のポーズのまま
耳横にくっつけます。
その状態でまた円を描いてください。
少しグリグリするのも良いです。
初めはこんな感じで3分程自分の頭と向き合ってみてください。
チリも積もればみんなより5歳は若くいられます。