今日は頭皮のチェックをした際の色や状態によってわかる事を簡単に説明致します。

まず健康な頭皮の色は青白い色をしており

頭頂部の部分が紫外線などでダメージを

受けていると顔や腕などと同じで日焼けした

状態(いわゆる茶色っぽい色)になります。

頭頂部に分け目があるとその部分が重点的に

日焼けしてしまいます。

その事からもわかるように、髪の毛とは

いかに頭皮を守っていてくれているかとい

事です。

そして日焼け以外では、黄色っぽい頭皮

オレンジっぽくくすんだ頭皮

ピンク色の頭皮(これは高年齢の方に多く見受けられます)

赤いブツブツの吹き出物がある頭皮

などなど様々な状態の頭皮があります。

先ず黄色っぽい頭皮

こちらは頭皮が酸化している状態に多い色です。

酸化とは分かりやすく説明すると身体が錆びついている状態

活性酸素が多い状態です。活性酸素が多いと

老化につながってしまいます。

酸化しやすい原因として代表的なものは

タバコや紫外線、ストレスの多い生活

食事からは脂質????????や糖質????????????ばかりの食事

ビタミン不足になると酸化しやすい体を

作ってしまいます。

次はオレンジくすんだ色の頭皮

こちらは血行不良が主な原因です。

頭皮の血行が悪いと老廃物も滞ります。

そしてピンク色の頭皮

こちらは特に年配の方髪の毛がほぼほぼ

白髪の高齢者????????????????の方の頭皮を見て見てください

(みる機会はないかもしれませんが(^^))

綺麗なピンク色の方結講いらっしゃいます。

こちらも血流が悪くなっている状態です。

そして最後に赤い点々で所々炎症が起きて

いる頭皮、

痒い場合と痒くない場合がありますが、

こちらも主な原因としては

ストレス、????????‍♂️不規則な生活、そして脂分の多い

食生活に原因があります。

皮脂の分泌が多過ぎると毛穴は詰まってしまい、

シャンプーなどで汚れを落とせていない

皮脂の量が多くて頭皮の常在菌が異常に多くなってしまう????????‍♀️

などが原因となります。

ご自分で改められる場合は

先ず、脂分と炭水化物の多い食事を控え

、

ビタミン群を意識して摂るようにする????????

シャンプー剤を頭皮にあったものにする(こちらは

頭皮に詳しい美容師さんに相談した方が良い)????????‍♀️

お肌のゴールデンタイムに睡眠をとるようにする(夜10時から2時まで)????????

ストレスを溜めすぎない(こちらは難しいと思いますが)

適度な運動やストレッチ、????????‍♀️????????‍♂️????????‍♂️

美容室でヘッドスパなどもおすすめです！????????‍♀️

大きく言いますと身体と心を整える事ですね

以上が簡単な頭皮の診断アドバイスでした。